Steigerplank swingover
Swing-over met behulp van een hangende steigerplank
Is er nog iets onduidelijk of gaat er iets niet goed? Neem dan contact op met je rayonhood, die kan je verder helpen.
- Zwarte lijn
- Route 6km
- Blauwe lijn
- Route 8km
- Oranje lijn
- Route 14km
-
1Hindernis
- Hindernis
Instructies
Hieronder vind je alle instructies voor deze hindernis. Per categorie kunnen de instructies verschillen. Je kan de categorie van de deelnemer herkennen aan de kleur van het shirt.
De MSR, KSR en BSR zijn wedstrijdcategorieën en daarbij is het extra belangrijk dat ze de hindernissen juist doen. Wanneer het druk is, dan hebben wedstrijdlopers voorrang op recreatieve deelnemers.
Als een deelnemer de hindernis niet correct afrondt, dan moet je de sanctie toepassen.
Middellange Survivalrun (MSR)
Recreatieve run 14km
Deelnemers mogen de klinkers weg leggen in het daarvoor bestemde vak.
Deelnemers moeten vervolgens over de horizontale balk heen klimmen. Hierbij mogen ze gebruik maken van de planken.
Teamrun 14km
Deelnemers mogen de klinkers weg leggen in het daarvoor bestemde vak.
Deelnemers moeten vervolgens over de horizontale balk heen klimmen. Hierbij mogen ze gebruik maken van de planken.
Vanuit de hindernis mag iemand een teamgenoot helpen.
Alle vier de leden van het team moeten dezelfde hindernis gebruiken.
Sanctie
Bij MSR, teamrun en recreanten opnieuw of bandje afknippen, aantekening maken.
De laatste deelnemer is geweest, en nu?
Deze hindernis hoeft niet afgebroken te worden
- De belinting tot aan de vorige hindernis weghalen
- Het formulier met de bandjes in de envelop samen met je hesje inleveren bij het vrijwilligers meldpunt
- Vervolgens mag je helpen met het afbouwen van de andere hindernissen. Weet je niet waar? Vraag het je rayonhoofd!
Zo zag die er vorig jaar uit
